Gesund durch den Winter - Richtig Saunieren

Saunieren im Winter tut nicht nur unserer Seele gut – es ist auch gesund!


Der sicherlich bekannteste gesundheitsfördernde Effekt ist die Stärkung unseres Immunsystems. Doch Saunieren bewirkt noch viel mehr in unserm Körper! Unsere Durchblutung und unser Kreislauf werden auf natürliche Weise angeregt und unsere Gefäße werden trainiert.

Doch wie funktioniert eigentlich richtiges Saunieren?
Die gesundheitsfördernde Wirkung von regelmäßigen Saunagängen wird durch die Erhöhung der Körpertemperatur – vergleichbar mit einem „künstlichen Fieber“ – hervorgerufen. Mit der Erhöhung der Körpertemperatur wird der Stoffwechsel vielschichtig aktiviert. So wird zum Beispiel unser Immunsystem gestärkt und die Durchblutung und Regeneration unserer Hautschichten gefördert. 

Saunieren ist nicht gleich Sauniern!
Doch Saunieren ist nicht gleich Saunieren. Auch bei der wohl bekanntesten Schwitz-Methode gibt es sogenannte „Faustregeln“, die zum gewünschten gesundheitsfördernden Erfolg führen.
Die Saunameister der VitalSol-Therme haben diese Faustregeln für Sie zusammengestellt und vermitteln Ihnen diese im Rahmen eines regelmäßig stattfindenden vierstündigen Saunakurses.
Die Kursgebühr beträgt 24,00 € pro Person inklusive eines vierstündigen Thermenaufenthaltes in der VitaSol-Therme und einem Begrüßungsgetränk.

Anmeldung:
VitaSol-Therme Bad Salzuflen, Telefon: 0 52 22 -  80 75 413

Termine „Richtig Saunieren“:
Der nächste Kurs „Gesund durch den Winter – Richtig Saunieren“ findet am 20. Januar 2017 um 16.00 Uhr statt!

 

Hier finden Sie weitere Informationen!

 

Copyrigt Bild: VitaSol Therme GmbH, Bad Salzuflen