In den 90er Jahren stand das Surfen im Mittelpunkt seiner Karriere. Heute ist es das Yoga. Während der renommierte Schauspieler Ralf Bauer in der Serie „Gegen den Wind“ als Surfer Boy die Herzen
der Mädchen eroberte, ist er heute erfolgreicher Yoga-Lehrer mit einer eigenen Yoa-Schule.
Nach den sehr erfolgreichen Yoga-Retreats im „Gräflicher Park Grand Resort“ in den Jahren 2016 und 2017 folgt nun vom 22. bis 24. Februar 2018 Workshop 3.0.
Eine tibetanische Frühstückszeremonie, Anwendungen mit dem gräflichen Moor und Elemente aus dem im Frühjahr 2017 neu eröffneten Ayurveda-Zentrum wechseln sich mit den Yoga-Einheiten ab.
Ganz nach dem Motto „Gesundheit versuchen zu erhalten und nicht Krankheit heilen müssen“ lernst du, auf das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele zu achten. Mit Hilfe der verschiedenen Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur und dehnst deine Bänder und Sehnen auf eine gezielte Art und Weise.
Die effektiven Yoga-Elemente werden dir helfen, gesund und fit zu bleiben, denn die leichten und sehr effektiven Übungen lassen sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren. So wirst du
dich auf Dauer besser fühlen und kannst jeglichem Stress perfekt entgegenwirken.
Bestandteile der tibetanischen Ernährungslehre wird Ralf Bauer ebenfalls in seinen Workshop 3.0 einfließen lassen. Du erhälst einfache Tricks und Tipps zum Thema Ernährung und du
wirst feststellen, dass sich nur kleine Änderungen im täglichen Ernährungsverhalten auf das gesamte Wohlbefinden auswirken wird.
Das gesamte Programm des 3-tägigen Workshops findest du hier:
Yoga-Workshop 3.0 mit Ralf Bauer
Fotos: © Martin Christ, © Thorsten Hennig